Hiện nay, Wifi đóng vai trò không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người. Tuy nhiên nếu Wifi phủ sóng mạnh mẽ ngày đêm thì sẽ gây ra những tác hại tới sức khỏe của bạn. Cuộc thí nghiệm cho thấy rằng bật Wifi khi ngủ đã tác động như thế nào đến bộ não của chúng ta.

1. Tác hại "khôn lường" của sóng Wifi

Với sóng Wifi, chúng ta có thể thoải mái làm việc, giải trí, kết nối thông tin, giữ liên lạc với bạn bè thuận tiện hơn rất nhiều. Tuy nhiên, đi kèm với những lợi ích to lớn thì Wifi cũng ẩn chứa không ít ảnh hưởng xấu đối với sức khỏe. Nguyên nhân chính là do việc chúng ta phải tiếp xúc với bức xạ điện từ mà sóng Wifi phát ra.

Tiến sĩ Reta - chuyên gia tâm lí - cho rằng: “Khi ở gần khu vực có sóng điện từ, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể và sinh ra hiện tượng mệt, tiêu hao năng lượng”.

Trên thực tế, các nhà khoa học cũng đã bắt đầu nghiên cứu các tác hại của bức xạ đến chức năng của não từ rất sớm. Theo nghiên cứu sử dụng công nghệ MRI trong năm 2003, những người tiếp xúc với bức xạ 4G bị suy giảm hoạt động của não bộ.

Không chỉ vậy, đã có một nhóm 30 sinh viên khỏe mạnh gồm 15 nam và 15 nữ cùng tham gia vào bài kiểm tra về bộ nhớ. Đầu tiên, họ được tiến hành thử nghiệm mà không có bất kì sự tiếp xúc nào với bức xạ Wifi. Tiếp theo, họ được tiếp xúc với sóng Wifi có tần số 2.4 GHz trong khoảng 45 phút. Sau đó, các chuyên gia đã đo tình trạng hoạt động của não bộ và kết quả cho thấy sự thay đổi đáng kể trong hoạt động cũng như mức năng lượng của não bộ, nhất là ở nữ giới.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu y học cũng đã phát hiện ra mối liên hệ mật thiết giữa sóng điện từ và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Theo trích dẫn từ tác phẩm của Baker năm 1990, sóng điện từ gây ra khả năng hấp thụ năng lượng thấp và ảnh hưởng đến chức năng điều tiết nội tiết cùng hệ thống miễn dịch. Nó cũng có thể gây nên hiện tượng dị ứng, bệnh ung thư, hiện tượng đau đầu triền miên, đau cơ, mất ngủ, trí tuệ giảm sút, tự kỉ, bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer....

2. Vì sao không nên bật Wifi khi ngủ?

Mới đây, theo tờ Daily Mail, một thí nghiệm của 5 nữ sinh ở một trường trung học ở Đan Mạch đã khiến nhiều người bị sốc.

Do nghi ngờ về tác động của những chiếc điện thoại thông minh truy cập Internet có thể là nguyên nhân dẫn đến giảm chất lượng giấc ngủ, 5 cô gái này đã quyết định thực hiện thí nghiệm về sự tăng trưởng của thực vật để nghiên cứu tầm ảnh hưởng của Wifi.

Trong thí nghiệm này, họ đặt cải xoong và những hạt đậu thuộc 1 trong 6 loại bổ dưỡng, tốt cho máu bên trong 2 căn phòng khác biệt. Một sẽ được bật thiết bị wifi cả ngày và căn phòng còn lại thì không có tín hiệu wifi.

Sau 12 ngày quan sát, sự phát triển của hạt giống trong 2 căn phòng này có sự khác biệt rất lớn. Ở phòng không có tín hiệu Wifi, hạt đậu đã có sự nảy mầm và tăng trưởng mạnh mẽ. Nhưng ngược lại, tại phòng có tín hiệu Wifi, cải xoong và hạt đậu không những không phát triển mà còn héo úa đi.

Có thể thấy, bức xạ Wifi trong 2 tuần có thể dễ dàng khiến cây chết đi, sóng Wifi có thể cản trở sự tăng trưởng.

Do đó, tiếp xúc với sóng Wifi trong thời gian dài và ở cự li gần có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Nhất là khi hiện nay, có không ít người dùng điện thoại để truy cập Internet trước khi ngủ và sau đó đặt điện thoại bên cạnh gối rồi ngủ như một thói quen.

Ban đêm là lúc quá trình tái tạo tế bào, hồi phục và giải độc cho cơ thể diễn ra mạnh mẽ. Vì vậy, việc tiếp xúc với sóng Wifi càng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bạn nên ngồi cách xa thiết bị WiFi ít nhất là một mét, và nên đặt laptop trên bàn thay vì đặt trên đùi.

Ở Nhật, các bác sĩ cùng khuyên khi đi ngủ tuyệt đối không dùng điện thoại di động làm đồng hồ báo thức đặt ngay trên đầu. Nguyên nhân vì suốt 8 tiếng khi ngủ, máy sẽ liên tục thu phát sóng điện từ, gây ảnh hưởng đến thần kinh và cơ quan nội tạng của cơ thể.

3. Cách dùng Wifi an toàn cho sức khỏe

Nghiên cứu trên cho thấy, sóng Wifi chính là tác nhân gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Để bảo vệ sức khỏe của bản thân, chúng ta cũng nên có một số chú ý sau.

    Giữ khoảng cách với Wifi

Đầu tiên, cần giữ khoảng cách an toàn với thiết bị phát Wifi, khoảng cách tối thiểu tốt nhất là trên 5 mét. Theo Forbes, vách tường thông thường không thể chặn sóng. Vì vậy, chúng ta không nên đặt bộ phát Wifi trong phòng ngủ hay phòng làm việc để hạn chế thời gian cơ thể tiếp xúc với các bức xạ. Vị trí tốt nhất cho thiết bị này là ở những góc ít sử dụng trong nhà. Cùng với đó, trước khi đi ngủ, chúng ta cũng đừng quên tắt điện thoại, đặt ở chế độ máy bay và để chúng tránh xa khu vực buồn ngủ.

    Tắt Wifi khi ngủ

Chúng ta cũng nên tắt bộ phát Wifi vào ban đêm và ngắt chế độ kết nối Internet của thiết bị di động khi không sử dụng. Điều này không chỉ giúp ta ngủ sâu hơn, thức dậy khỏe khoắn hơn mà còn khiến cho sức khỏe vô cùng biết ơn chúng ta đấy nhé!

    Hạn chế sử dụng Wifi trước khi ngủ

Trước khi ngủ, bạn không nên tiếp xúc quá lâu với các thiết bị thông minh như điện thoại, máy tính... vì nó sẽ là nguyên nhân chính của việc khó ngủ, mất ngủ. Bạn nên hạn chế sử dụng chúng trước giờ ngủ khoảng 2-3 tiếng để đảm bảo sức khỏe của mình.

Qua chia sẻ bổ ích trên, Vmax hy vọng đã giúp bạn hiểu được lý do tại sao không nên bật Wifi khi ngủ. Hãy theo dõi Mực in Vmax để học hỏi thêm những kiến thức cuộc sống mới nhé!

Xem thêm: Tác động nguy hiểm mà Wifi có thể gây ra đối với trẻ em